50 статей о фитнесе, питании и здоровье.
Мы проанализировали более сотни научных исследований, чтобы дать исчерпывающие и достоверные ответы на самые популярные вопросы о тренировках, питании и поддержании здоровья.
Для кого этот сборник:
- для тех, кто устал проверять на себе псевдонаучные методики
- для тех, у кого нет времени самостоятельно искать и переводить современные научные исследования
- для тех, кто хочет грамотно тренироваться, питаться и заботиться о себе
