В подписку входят 8 программ тренировок для разных уровней подготовки:
- 2 программы для новичков
- 2 программы для продвинутого уровня
- 2 программы при ограничениях (больные колени, больная спина)
- 2 программы СПЛИТ (3-ех дневный и 4-ех дневный)
Вместе с четким планом тренировок ты получишь подробное описание техники с обучающими видеоматериалами.
Питание
В подписку входят планы питания на разную калорийность с традиционным, вегетарианским и веганским меню.
Все планы питания:
- состоят из 5 вариантов завтраков, обедов, ужинов и двух перекусов;
- включают в себя твою любимую вкусняшку, вписанную в КБЖУ;
- не требуют много времени на поиск продуктов и готовку: все можно найти в ближайшем супермаркете и приготовить максимум за 30 минут;
