В подписку входят 8 программ тренировок для разных уровней подготовки:
- 2 программы для новичков
- 2 программы для продвинутого уровня
- 2 программы при ограничениях (больные колени, больная спина)
- 2 программы СПЛИТ (3-ех дневный и 4-ех дневный)
Вместе с четким планом тренировок ты получишь подробное описание техники с обучающими видеоматериалами.
Питание
В подписку входят планы питания на разную калорийность с традиционным, вегетарианским и веганским меню.